Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 87,15g | Kolh.: 57,55g.
Frukost: Лента Молоко для Каппучино, Буше Сэндвич с Лососем. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Middag: Люля Говядина с Кинзой(Суворова), Зеленый Лук, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Шпинат. Snacks/Annat: Бананококос(Суворова), Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, California Gold Nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|