|
Успехи))
|
106 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 85,16g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп с Горчицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Лента Салат Грация. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️ 's vikthistorik
|