Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
2306 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 159,19g | Kolh.: 209,22g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Армянский Мерико, Брюкке Сыр Орловский, Ярмарка Кускус, Простоквашино Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Болгарский Перец, Варенька Варенье Малина, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Middag: Гурман Лещ Горячего Копчения , Старый Мельник Пиво Светлое, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Ржаной Ралиса1, Омский Бекон Карбонад Фирменный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|