Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 96,93g | Prot: 81,25g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: 光泉 無糖優格, 葡萄, 萬歲牌 薄鹽堅果, 莓果燕麥. Lunch: 義美 蝦捲, 炸雞排, 光泉 低脂高優質鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾. Middag: 油條, 燒餅, 統一 低糖豆漿, 酮話 奶酥月餅, 蛋餅. Snacks/Annat: 芭樂. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|