Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 6,62g | Prot: 61,79g | Kolh.: 73,78g.
Frukost: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 현미밥. Lunch: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Middag: 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|