Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 109,80g | Kolh.: 83,57g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, O Green Грецкий Орех, Myprotein Изолят, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|