Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
691 kcal
|
Fett: 6,23g | Prot: 65,91g | Kolh.: 91,48g.
Frukost: Herbalife Afresh, Herbalife Shake. Lunch: Roti, Hot Water, Chicken Breast Meat . Middag: Herbalife Shake. Snacks/Annat: Sprouts, Papayas . mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myglamworld2019 's vikthistorik
|