Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 65,41g | Kolh.: 187,69g.
Frukost: Магнит Банан, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Middag: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Лососевая, Сахар, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Любэль Эко Я Худею. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|