Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
337 kcal
|
Fett: 9,88g | Prot: 41,73g | Kolh.: 17,43g.
Frukost: Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 okt 20 av medlem: najmu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dita putri14 's vikthistorik
|