Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1483 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 95,51g | Kolh.: 126,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Фрима Сухие Сливки, Салат из Капусты, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Маринадовъ Баклажаны по-Провански, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Гороховый Суп, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Middag: Пшеничный Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Треска Отварная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|