Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1646 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 75,59g | Kolh.: 211,79g.
Frukost: Nugteta Dimsum Jamur, Sari Roti Roti Tawar (2), Good Day Kopi. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Beef, Nasi Putih. Middag: Mangos . Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts , Sugared or Glazed Doughnuts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta yannita 's vikthistorik
|