Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2347 kcal
|
Fett: 89,08g | Prot: 210,64g | Kolh.: 158,68g.
Frukost: Orofino Proteina de Soya, Colun Leche Semi Descremada, Nescafé Fina Selección. Lunch: Jumbo Bistec Posta Negra. Middag: Orofino Proteina de Soya, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Orofino Proteina de Soya, Surlat Leche Semidescremada , Tottus Chocolate Amargo en Polvo, Surlat Leche Semidescremada , Lider Hallulla Corriente, Huevo Revuelto, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite, Hallulla, Vivo Gelatina, Talliani Tallarines 77. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|