Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 72,00g | Kolh.: 208,83g.
Frukost: Cooked Corn. Lunch: Cucumber, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Chicken Nuggets, So Good Bakso Sapi. Snacks/Annat: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriani Aniv 's vikthistorik
|