Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
726 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 42,77g | Kolh.: 47,80g.
Frukost: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 義美 義美無加糖高纖豆奶. Lunch: 煮熟的雞蛋白. Middag: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|