Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1694 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 150,93g | Kolh.: 104,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Зеленый Перец, Кета, Гречка Отварная. Middag: Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кета, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Творог 5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Банан. mer...
|
|
986 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|