Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 90,40g | Kolh.: 196,53g.
Frukost: Магнит Банан, Арахисовая паста, Чистая Линия Мацони, Рисоблин, Кофе (из Молотых Зерен), Филе Палтуса в Масле Сокра. Lunch: Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Паста с Томатом и Базиликом Pasta La Bella, Соусом Песто, Суп чечевичный, Курица Вареная. Middag: Салат из моркови с чесноком и сметаной, KDV Курица Запеченная, Пюре из зеленого горошка, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Гречневые мафыины, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся Клетенкова 's vikthistorik
|