Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 87,91g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Café Expresso, Abacate, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Chá de Ervas. Lunch: Café Expresso, Clementinas, Continente Banana, Mistura de Vegetais (Congelado), Angus Hambúrguer Novilho. Middag: Mangas, Ovo Cozido, Continente Ovas de Bacalhau, Continente Cenoura Baby, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Annat: Milbona Iogurte Vegetal, Água, Amêndoas. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|