Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 67,84g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Coffee Like Мокаччино (400мл), Инжир, Айва. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Шашлык Куриный. Middag: Сыр Гауда, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Морские Янтарная с Перцем . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|