Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1861 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 120,20g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Гарнец Кукурузный Крахмал, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Макфа Пшеничная Мука, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Schogetten Белый Шоколад, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Филе Куриное Запеченое, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Barilla Макароны. Middag: Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|