Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2305 kcal
|
Fett: 98,94g | Prot: 111,75g | Kolh.: 240,13g.
Frukost: Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Кукурузный Крахмал. Lunch: Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), 365 Дней Яйцо Куриное С1, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Спартак Печенье Весенняя Рапсодия. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|