Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2725 kcal
|
Fett: 111,00g | Prot: 123,31g | Kolh.: 256,56g.
Frukost: Canela, Huevo, Aladino Crema de Cacahuate Trocitos, Plátano, Allmax Isoflex, Sara Lee Delightful. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pilgrim's Pechuga Empanizada Picante, Ensalada César, Tyson Buffalo Boneless. Middag: Tortillas de Harina, Bistec de Res, Lacteos Romita Queso Asadero Tipo Oaxaca. Snacks/Annat: Aguacate, Licor 43 Licor 43, Bacardi Ron. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|