Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
104,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2000 kcal
|
Fett: 100,50g | Prot: 93,39g | Kolh.: 188,85g.
Lunch: Café, Kitano Molho de Pimenta, Aurora Linguiça de Frango, Vagem Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Guacamole com Tomates, Peito de Frango. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Cream Cracker, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|