Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 36,0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2013:
|
1487 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 73,95g | Kolh.: 167,83g.
Frukost: Kroger 2% American Cheese Slices, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Reduced Fat Milk. Lunch: Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Reduced Fat Snack Cracker, Wal-Mart Sugar Snap Peas. Middag: Broccoli, Beef Steak (Lean Only Eaten), Scalloped Potato. Snacks/Annat: Reese's Pieces, Skittles Original, Pop Secret Extra Butter Popcorn, Sprite Sprite Zero, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Watermelon, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Grapes, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Treadclimber 2.8+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|