Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 46,49g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Svetia Stevia, Papaya, Activia Ciruela Pasa sin Azúcar, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Peñafiel Naranjada, La Costeña Elote Dorado, Brócoli, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate. Middag: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Manzana, Papaya. Snacks/Annat: Tostitos Salsa Verde, Ricolino Bubulubu . mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|