Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 87,45g | Kolh.: 123,02g.
Frukost: Aldi Original Sausage Links, Schmidt 647 White Bread, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Udon Stir-Fry Noodles, Bell Peppers, Onions, Avocado Vegetable Oil, Soy Sauce, Shrimp. Middag: Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Stonefire Garlic Tandoori Naan, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate, BioOptimal Collagen Powder. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennygetsfit 's vikthistorik
|