Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2010
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2010:
|
2158 kcal
|
Fett: 106,73g | Prot: 102,59g | Kolh.: 210,72g.
Frukost: reverse osmosis water, walnuts, blueberries, Organic Lowfat Blueberry Yogurt, slims trader joes, Italian Rustico Sheep's Milk Cheese with A Hint Of Lemon, mango sausage, salsa, Egg White. Lunch: mashed sweet potato, hamburger pasta salad. Middag: sarah's applesauce, Italian Rustico Sheep's Milk Cheese with A Hint Of Lemon, Dill Havarti Cheese, pistachios, bread whole wheat, edamame hummus, wild rice, chicken breast. Snacks/Annat: walnuts, clementine, mango sausage. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|