Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 89,17g | Kolh.: 206,11g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Сало, Батон, Майонез, Борщ с Курицей. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Здорова Родина Варенье Клубничное, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|