Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2017 kcal
|
Fett: 115,52g | Prot: 84,10g | Kolh.: 120,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Roi Thai Кокосовое Молоко, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Lunch: Самбери Салат Цезарь с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Стейк из Свинины или Котлета, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|