Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 145,70g | Prot: 89,53g | Kolh.: 38,36g.
Frukost: Fitella Кешью Паста с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Ежевика, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний, Свинина Запеченая. Middag: Artfruit Авокадо ХАСС, Good Food Семечки Подсолнечника, Арахис, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaYa1416 's vikthistorik
|