Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
742 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 71,99g | Kolh.: 62,53g.
Frukost: Biber ve Acı Sos, Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Susamlı Simit. Middag: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanife yıldız 's vikthistorik
|