Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1850 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 111,22g | Kolh.: 220,55g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Сарафаново Молоко 2,5%, Окское Желток , Творог 5%, Вкусвилл Джиандуйя. Lunch: Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, Семушка Арахис Жареный Соленый, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сарафаново Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Азбука Вкуса Хлеб Рустик, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Багет Барра. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|