Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 57,75g | Kolh.: 38,10g.
Lunch: SPAR Миндаль Жареный, Lindt Горький Шоколад 90%, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Mr. Djemius Zero Маффин Ромовая Баба, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Шашлык из Телятины с Овощами. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|