Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 94,37g | Kolh.: 67,02g.
Frukost: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Борщ с Говядиной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Йогурт Фруктовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Middag: Лента Багет Французский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Annat: Слата Голубцы Ленивые, Слата Голубцы Ленивые , Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|