Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2506 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 112,04g | Kolh.: 226,63g.
Frukost: Президент Сыр Бри, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Сырокопчёный Бекон, Геркулес Хлеб, Зеленый Перец, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Банан, Магнит Слива. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Мистраль Гречка Отварная, Лэнд Салат Овощной, Три Корочки Сухарики, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Middag: Ikea Миндальный Торт Дайм с Молочным Шоколадом и Карамельной Крошкой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Кубаночка Кабачковая Икра , Heinz Кетчуп Томатный, Куриный Бульон, Курица Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|