Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
664 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 42,25g | Kolh.: 75,42g.
Frukost: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Multico Лаваш Армянский, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Чай, Картошка Тушеная, Телятина Отварная. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|