|
96,05. +1кг. И то,только приблизительно😁.Радует что в этом вины моей только половина(если это можно так считать) и то, которую я контролировать не в силах...Радует что это не срыв мой...А физиология🙂 Всем отличного денечка и настроения!😉
|
96 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 96,02g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Добродеево Мягкая Карамель с Солью. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Резной Палисад Сметана 15%, Дикси Кабачок, Магнит Авокадо. Middag: Соль, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, из Вологды Кефир 1%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|