Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2265 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 42,35g | Kolh.: 233,44g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Обычные Блины. Snacks/Annat: Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bulka1990 's vikthistorik
|