Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 71,74g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Vanilyalı Pudingler, Haşlanmış Yumurta, Marmelat, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Zeytin. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Havuç. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Salatası, Et Haşlama. Snacks/Annat: Vanilyalı Pudingler, Kiraz Domates, Havuç, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caglayann 's vikthistorik
|