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leider mit Sport, Mittelohrentzündung eingeholt und denke das ich nicht in der Kälte einfach mal 10 km Lauf machen kann😕🤧 ich kontrolliere trotzdem das Kcal stimmen, leider geht nichts runter.
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82,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
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1509 kcal
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Fett: 50,47g | Prot: 54,52g | Kolh.: 202,79g.
Frukost: Milchschokolade Pralinen, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milfina Butter, Lidl Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Landjunker Halbes Hähnchen. Snacks/Annat: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Red Bull Energy Drink. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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Vikalein28 's vikthistorik
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