Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1108 kcal
|
Fett: 26,31g | Prot: 47,52g | Kolh.: 79,21g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Lipton Чай, Щи Зеленые, Куриные Голени с Кожей. Middag: Лаваш Тонкий, Помидоры, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мой Компот, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|