Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 85,62g | Kolh.: 107,21g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Российский. Lunch: Курица Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Миндаль Миндаль, Bounty Bounty . Middag: Яйцо Вареное Белок . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|