Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 72,46g | Kolh.: 71,20g.
Frukost: Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Кокосовое Печенье, Кофе, Laplandia Fish Кета Слабосоленая, ВкусВилл Масло Топленое, Приготовленный Шпинат (Свежий), Яйцо, Костный Бульон. Lunch: Блинчики, Соусом Песто, Приготовленный Шпинат (Свежий), Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Middag: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Вино Красное Сухое, Приготовленный Сельдерей, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Мясновъ Паштет Утиный, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|