Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 52,90g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: Сливочное Масло, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Курица Копченая, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Слабое Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|