Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1645 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 57,13g | Kolh.: 81,15g.
Frukost: Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Салат Овощи и Теоs, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Тыква, Слобода Кетчуп Чесночный, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Салат Овощи и Теоs, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные. Snacks/Annat: William Lawson's Виски, William Lawson's Виски. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|