Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 48,42g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Яблочное Варенье, Блинчики. Lunch: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Сыр Маасдам, Макфа Гнезда Тальяятелле, Чеснок, Майонез, Свекла Вареная. Middag: Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Яблоко, Любятово Печенье Овсяное с Абрикосом и Тыквенными Семечками. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|