Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 71,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 97,17g | Kolh.: 120,81g.
Frukost: Батон с Маслом, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Северная Гавань Икра Мойвы, Батон Нарезной. Middag: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Каравай Булочка Ассоль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tasya_PRO 's vikthistorik
|