Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 53,26g | Kolh.: 193,68g.
Frukost: Pain Multigrain, St Hubert Oméga 3, Ciboulette, Radis, Kraft Philadelphia Nature, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe. Lunch: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Middag: Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Endives Braisées, Auchan Lieu Noir. Snacks/Annat: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|