Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 115,21g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Middag: Пекинская Капуста, Помидоры, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Груша, Молочный Мир Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irisha250687 's vikthistorik
|