Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 115,84g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Домашние Пельмени с Куриной Грудкой . Middag: Говяжья Печень в Сметане 10%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|