Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 114,87g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Tea (Brewed), Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами, У Палыча Щи Русские. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. Snacks/Annat: Grapes, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|